৩ ধরনের মানুষ কিডনিতে পাথর হওয়ার প্রবণতা বেশি

৩ ধরনের মানুষ কিডনিতে পাথর হওয়ার প্রবণতা বেশি

হঠাৎ ব্যথা, ঘাম, ফ্যাকাশে মুখ, প্রস্রাব করতে অসুবিধা... হয়তো এটা কিডনিতে পাথর। কিভাবে এই "পাথর" বৃদ্ধি?

কিডনিতে পাথরের ভয়ঙ্কর বিষয় হল যে তারা প্রচণ্ড ব্যথার কারণ হয়: "আমার পেট মনে হচ্ছে এটি একটি খননকারী দ্বারা চূর্ণ করা হয়েছে" এবং "একটি ছুরি আমার অন্ত্র ছিদ্র করছে"... একই সাথে, প্রস্রাবের বিভিন্ন সমস্যা যেমন ঘন ঘন প্রস্রাব এবং জরুরিতাও দরজায় আসবে এবং গুরুতর ক্ষেত্রে এটি কিডনি ব্যর্থতার কারণ হবে। তাই কিডনিতে পাথর বোঝা ও প্রতিরোধ করা প্রয়োজন।

ইউরোলিথিয়াসিস বলতে বোঝায় পাথর যা মূত্রতন্ত্রের বিভিন্ন অঙ্গে ঘটে, প্রধানত কিডনিতে পাথর এবং মূত্রনালীর পাথর (উপরের মূত্রনালীর পাথর), মূত্রাশয়ের পাথর এবং মূত্রনালীতে পাথর (নিম্ন মূত্রনালীর পাথর)। তাই, কিডনিতে পাথর এক ধরনের প্রস্রাবের পাথর। কিডনিতে পাথর এবং মূত্রনালীর পাথর সবচেয়ে সাধারণ এবং বেশিরভাগ ইউরেটারাল পাথর কিডনির পাথর মূত্রনালীতে চলে যাওয়ার কারণে হয়।

বিভিন্ন কারণে প্রস্রাবে অত্যধিক খনিজ এবং বিপাকীয় পণ্য যেমন ক্যালসিয়াম, অক্সালেট, ইউরিক অ্যাসিড ইত্যাদি প্রচুর পরিমাণে স্ফটিক তৈরি করে, যখন মানবদেহে পানির পরিমাণ কমে যায় বা পাথর প্রতিরোধকারী পদার্থের অভাব দেখা দেয়। স্ফটিকের বৃদ্ধি এবং সঞ্চয়নের দিকে পরিচালিত করে এবং অবশেষে পাথরের সংঘটনের দিকে নিয়ে যায়।

1. বিপাকীয় রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি

এটি লক্ষ করা উচিত যে কিডনিতে পাথরগুলি কেবল স্থানীয় প্যাথলজিকাল পরিবর্তনগুলিই নয়, পুরো শরীরের মৌলিক রোগগুলির সাথেও ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।

স্থূলতা (বিশেষত কেন্দ্রীয় স্থূলতা), টাইপ 2 ডায়াবেটিস বা প্রতিবন্ধী চিনির নিয়ন্ত্রণ, ডিসলিপিডেমিয়া এবং উচ্চ রক্তচাপ বিপাকীয় ব্যাধি, কিডনিতে পাথর বা এমনকি দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের কারণ হতে পারে এবং পুনরাবৃত্তির হারও বাড়িয়ে দিতে পারে।

2. উচ্চ পশু প্রোটিন খাদ্য

প্রাণীজ প্রোটিনের অত্যধিক গ্রহণ শরীরে প্রস্রাবের ক্যালসিয়াম, অক্সালেট এবং ইউরেটের পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে, যার ফলে ক্যালসিয়াম পাথর বা ইউরিক অ্যাসিড পাথরের ঝুঁকি বাড়ায়। বিপরীতে, একই পরিমাণ উদ্ভিদ প্রোটিন খাওয়া হলে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি অনেক কম হবে।

3. যারা পর্যাপ্ত পানি পান করেন না

হ্রদে পানির অভাবে যেমন মাটি শুকিয়ে যায়, তেমনি শরীরে পানির অপ্রতুলতাও পাথর হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে।
এই ধরনের কিডনিতে পাথরের রোগীদের প্রায়ই তাদের কাজের প্রকৃতির কারণে (যেমন দীর্ঘমেয়াদী ভ্রমণ বা ব্যবসায়িক ভ্রমণ) যে কোনো সময় পানি পান করতে অসুবিধা হয়। এমনকি তারা তৃষ্ণার্ত হলেও, তারা কেবল এটি সহ্য করতে পারে, বা প্রায়শই পানি পান করতে ভুলে যায় এবং তৃষ্ণার্ত হলেই পান করে, যা অপর্যাপ্ত পানি গ্রহণের দিকে পরিচালিত করে।

এছাড়াও, উচ্চ-তাপমাত্রা অঞ্চলে বা উচ্চ তাপমাত্রার নীচে কাজ করা লোকেরাও কিডনিতে পাথর হওয়ার উচ্চ ঘটনাগুলির সাধারণ কারণ।

যেহেতু কিডনিতে পাথর প্রতিদিনের খাবারের সাথে ওতপ্রোতভাবে জড়িত, তাই পাথর হওয়ার ঘটনা কমাতেও খাদ্যের গঠন পরিবর্তন করতে হবে।

প্রথমত, আরও জল পান করার দিকে মনোযোগ দিন, প্রতিদিন 2.5 লিটারের কম জল পান করবেন না এবং অল্প পরিমাণে এবং একাধিকবার পান করুন। এটি প্রস্রাব পাতলা করতে, পাথর গঠনে স্ফটিক জমা কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং ছোট পাথর (0.6 সেন্টিমিটারের কম) নিঃসরণের জন্যও সহায়ক। একই সময়ে, আপনি প্রায়ই তরমুজ খেতে পারেন, যার একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে।

দ্বিতীয়ত, কিডনিতে পাথরের রোগীদের সচেতনভাবে প্রাণীজ প্রোটিন সমৃদ্ধ মাংস, উচ্চ লবণযুক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং আচারযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে, বিশেষ করে অক্সালিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার কম খেতে হবে, যেমন শুঁটি, বিটরুট, পালংশাক, বাঁধাকপি, এপ্রিকট, চেরি, আঙ্গুর এবং অন্যান্য ফল এবং সবজি।

কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণ তুলনামূলকভাবে জটিল। কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ করার জন্য, আমাদের অবশ্যই ভাল জীবনযাপনের অভ্যাস গড়ে তোলার মাধ্যমে শুরু করতে হবে। আমাদের দৈনন্দিন অভ্যাসে এগুলো প্রতিরোধ করতে হবে। ভাল খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলা, নিয়মিত শারীরিক পরীক্ষা এবং সময়মত চিকিৎসা কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ ও চিকিৎসার গুরুত্বপূর্ণ এবং অপরিহার্য উপায়।

যারা রিফ্রেশিং স্পার্কিং ওয়াটার পছন্দ করেন তাদের জন্য আমাদের 5 ইন 1 ওয়াটার ট্যাপ একটি চমৎকার পছন্দ। আমাদের কলগুলি সাধারণত সাধারণ কলগুলির পাশেই ইনস্টল করা হয় এবং আপনি একটি বোতাম বা লিভারের ধাক্কা দিয়ে তাত্ক্ষণিকভাবে বরফ-ঠান্ডা ঝকঝকে জল পেতে পারেন। কার্বনেশনের আগে জল পরিষ্কার এবং সুস্বাদু তা নিশ্চিত করতে তারা একটি ফিল্টার দিয়ে সজ্জিত। আমাদের 5 in1 কল দিয়ে, আপনি আরও সুবিধাজনকভাবে আপনার জলের চাহিদা মেটাতে পারেন এবং আপনার জীবনের মান উন্নত করতে পারেন।